サプリメントでスタミナ補給、夏バテを予防して元気な毎日を！
夏は暑さでバテたり、冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱り、食欲が低下しがち。
栄養バランスも乱れやすいので、上手にサプリメントを取り入れ、
夏を元気に乗り切りましょう。
夏は強い紫外線、秋からは乾燥により、頭皮と髪はダメージを受けやすくなります。シャンプー＆トリートメントだけでケアしている方は、この機会にアウトバスケアにも力を入れて、いつまでも若わかしく健やかな髪をキープしましょう。
生活習慣も美髪に大きく影響します。爪と同じく、髪には栄養が最後に運ばれるため、「髪がパサつく」と思ったら、積極的に高タンパクの食事を摂ることが大切。タンパク質を構成するアミノ酸系サプリメントの利用もおすすめです。血行に関わるビタミンEやビタミンA、鉄分に加えて、キューティクルの生成をサポートする亜鉛などもバランスよく摂ることを心がけて。
育毛に欠かせない成長ホルモンの分泌を促すために、適度な運動も必要です。ウォーキングやランニングなど、気軽にできる運動を毎日の習慣にしてみませんか。またダメージを受けたキューティクルは、寝ている間に修復されるので、睡眠もしっかりとるようにしましょう。
