気がつけば朝夕と肌寒くなり、そろそろ秋の気配を感じる頃。暑い夏を乗り切った私たちの心と身体は、思いのほか疲れをためこんでいます。家事や仕事の合間に、おやすみ前のひとときに。温かいお茶をいれて、ほっこりティータイムはいかがですか？

いろんな種類のお茶を手軽に楽しめるティーバッグ。実は、いれ方にひと手間加えるだけで、ぐっと本格的な味わいになります。

【ティーバッグのおいしいいれ方】
(1)沸騰したお湯をカップに注いで温めます。
(2)カップのお湯を捨て、新たに熱いお湯を注ぎます。
(3)ティーバッグを入れてソーサーでフタをし、約1分間蒸らします。
(4)ソーサーを外してティーバッグを2～3回振り、静かに引き上げます。

また、温かいお茶は健康にもうれしい効果が。身体の内側から温まることで、疲れをじんわり癒してくれるだけでなく、茶葉によってもさまざまな効果があるそう。紅茶には香りによるアロマテラピー効果をはじめ、美肌をもたらす抗酸化作用などもあると言われています。また、古くからその薬効が伝えられてきた中国茶は、効能の種類も多種多様。ダイエットやアレルギー、美容効果など目的に合わせて選べるだけでなく、いろいろな効能の茶葉を組み合せたブレンドティーも人気です。

知れば知るほど種類も豊富で奥深いお茶の世界。自分だけのお気に入りを見つけるのも楽しみのひとつです。くつろぎのティータイムで、短かい秋をゆったりと味わいませんか？