やりすぎたときの“リセット術“(2015.11.20up)
とにかく忙しい年末年始は、いろんな「やりすぎ」のピンチがつきもの。 応急処置やちょっとした習慣の見直しで、毎日キレイをキープしましょう！
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飲みすぎ ？顔がむくんでパンパンに！
朝起きたら顔がむくんでパンパン！そんなときは、まず首をまわしてコリをほぐしたあとに、あごの裏から耳の下のリンパを流しましょう。スキンケアのついでに行なえば、出かけるころにはフェイスラインがすっきりしているはず。
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働きすぎ ？顔色がどんより、くまもひどい！
疲れや睡眠不足がテキメンに出るのが、顔色の悪さや目の下のくま。ゆっくり休めない時は、とりあえず血管が集中する眉間から鼻筋にかけての血行をアップ。血色がよくなり、顔のくすみやくまも和らぎます。その他にも耳をほぐしたり、首まわりをタオルで温めると顔色が復活！
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食べすぎ ？外食続きで吹き出物の予感！
脂っこい食事や野菜不足が続くと肌がベタつきがちに…。そんな時はローズヒップやカモミールなどのハーブティーでデトックス。さらに食物繊維やカロチン、鉄分などを豊富に含んだ青汁で栄養バランスを整えましょう。身体の中がすっきりすれば、肌も調子を取りもどします！
食生活の乱れは、おいしい青汁で調整！
青花青汁 〈大麦若葉末・桑葉末・アオバナエキス末含有食品〉滋賀県特産の青花に加え、有機農法で育った健康成分たっぷりの桑葉と大麦若葉を配合。おいしくて飲みやすい青汁です。-
出歩きすぎ ？寝たはずなのに疲れがとれない！
朝起きた直後から疲れているのは、睡眠中の呼吸が浅くてよく眠れていない証拠。おやすみ前に簡単な呼吸法をくり返すだけでも、身体がリラックスして眠りの質が高まります。目覚めと同時にいい気分で一日をスタートできるよう、健康を助けるサプリメントも取り入れて元気をキープ！
