笑う smile

「ミラーニューロン」ということばを知っていますか？それは、私たちの脳にある神経細胞のひとつ。「ものまね細胞」「共感する細胞」とも呼ばれ、実際に自分が体験しているわけでもないのに、目にしたものに共感し再現するよう全身に信号を出すという、何とも不思議な働きをしている細胞です。

たとえば、電車やエレベーターのなかで見知らぬ赤ちゃんが無邪気に笑っているのを見かけたとします。するとつられて顔がほころんだりやさしい気持ちになったりする、これはまさにミラーニューロンの仕業。他にも、スポーツを観戦していて思わず手に汗を握る、映画やドラマのワンシーンで主人公の涙にもらい泣き、そんな出来事もすべて同じメカニズムで起こっています。

ここで試しに、にこっと笑ってみてください。さぁ今、目の前にいる人はもちろん、その笑顔を見たすべての人のミラーニューロンが反応しました。微笑みが返ってきたり、その場の空気がふと和らいだりするはず。そう、笑顔は人を幸せにする、それはまちがいなく事実だということ。

笑顔の力、それは美容にも大きく影響します。顔の筋肉が動くことで、美容のツボが刺激されて血行もよくなり、マッサージやデトックスの効果が。それと同時に「幸せホルモン」と呼ばれるエンドルフィンが分泌され、鎮痛、脳の活性化、精神的なストレスの解消、免疫機能のアップなど、実にさまざまなうれしい作用が起こるのです。

「笑う門には福来る」そして「笑う女性は美しい」。気分がのらないときは、少し口角を上げたり、つくり笑いをするだけでも十分です。でもできれば、心から楽しいと思える時間をたくさん過ごしたいものです。どんどんキレイになれるし、まわりの人も幸せになる、まさにいいことずくめなのですから。
　目もとや口もとに刻まれていく笑いジワだって、自分やまわりの幸せを大切にしている証です。思いっきり笑い、気になるシワはこっそり愛でながらケアしてあげる。そんなポジティブな毎日が、愛し愛される、幸せな人生を連れてきてくれるはずです。