目ヂカラよみがえる！ぱっちり黒目体操
- オッペン・エステティックアカデミーからのアドバイス
- 額のシワをのばしながら眼輪筋と外眼筋を動かす体操です。眼輪筋を鍛えるとまぶたや目の下のたるみの解消になり、外眼筋を鍛えると視力回復が期待できます！
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[1]額を両手で押え、目をできるだけ大きく開いて右上を見ます。黒目を上から左へ、5秒ほどかけて移動させましょう。
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[2]また5秒ほどかけて、黒目を右へ。これを2〜3往復くり返します。目の筋肉以外は動かさないよう注意して！
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