季節の変わり目は「腸もみ」で乗りきる!
- オッペン・エステティックアカデミーからのアドバイス
- 「第二の脳」とも呼ばれる腸は、美容と健康を支える大切な存在。知らずしらず冷えてしまう腸を温めれば、便秘やむくみなどさまざまな不調をケアできます!
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[1]おへその左上から時計回りにゆっくり流していきます。
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[2]骨盤の右の内側→肋骨の右下→肋骨の左下→骨盤の左の内側の順に、時計回りにゆっくり流します。
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[3]骨盤の左の内側を「S」を描くようにプッシュして完了!
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