身体のめぐりを整えて 暑い夏も健やかに楽しく!

Health up! 健康情報

毎日の暑さに食欲が低下し、バテ気味になっていませんか?
冷たい物の摂りすぎなどで栄養バランスも乱れがちな夏、
健康維持にサプリメントを上手に活用してはいかがでしょうか?

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    伝承 新・黒酢もろみ
    〈米酢・にんにく加工食品〉

    62粒 ¥3,000(税込 ¥3,240)
    3袋入り ¥8,400(税込 ¥9,072)

    半年以上かけて自然に沈殿した天然の黒酢もろみエキスと発酵黒ニンニクにごま油をプラスしました。

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    めぐり循環
    〈DHA・EPA混合魚油、
    タマネギ濃縮エキス末含有食品〉

    180粒 ¥8,000(税込 ¥8,640)
    3個入り ¥22,000(税込 ¥23,760)

    青魚のサラサラ成分DHA・EPAを中心に、コエンザイムQ10や大豆サポニンなどの注目成分を贅沢に配合。

今年も気温が高く、熱中症リスクが高まる時期がやってきました。熱中症は乳幼児や年配の方、肥満の方がなりやすいといわれていますが、環境要因が大きく、どの年代でも発症する可能性があります。日々の生活で次のことを意識して、予防に努めましょう。
まずは通気性のよい涼しい服を着ることがポイント。吸汗や速乾機能のある素材で、体の熱を逃がしやすいゆったりした服を選ぶのがおすすめです。そして、のどが渇いていなくても水分をこまめに摂り、塩分の不足に注意しながら、バランスのよい食事を心がけましょう。また、寝苦しい暑さの中でも、睡眠不足にならないように気を付けることも大切です。涼感寝具やエアコン、扇風機を適宜使って、就寝中の熱中症を防ぐとともに十分な睡眠の確保を。
アウトドアで過ごすときは、木陰やキャンプグッズで日陰を確保し、しっかり休憩しながら活動しましょう。