キレイのめしもの
旬野菜の恵みをいただく、手軽でおいしいヘルシーレシピを週1回更新中!
枝豆とチーズのじゃがいも餅
中のトロっとしたチーズと香りが美味しい、食べ応えのあるじゃが芋餅。
夏野菜のキーマカレー
あいびき肉から出るうまみと夏野菜のズッキーニやパプリカがたっぷり入ったキーマカレー!
ズッキーニのジョン
ズッキーニの食感を残した一口サイズの韓国料理「ジョン」。季節の野菜もお好みで!
ズッキーニとベーコンのガーリック炒め
ズッキーニとベーコンの厚みが楽しい、唐辛子のきいた一品。ワインに合わせてどうぞ。
ズッキーニのくるくるピクルス
夏野菜のズッキーニでお酒のアテにもなるピクルス。ハムが食べ応えを増してくれます。
美人になれる!アジアン炒飯
ココナッツとパイナップルが入った夏にピッタリの炒飯。お好みで香菜を入れて風味づけを!
夏野菜のヘルシー焼き浸し
揚げ浸しよりもヘルシーで、お好みの夏野菜で焼いて漬け込むだけの簡単レシピ。
焼きナスとゆで鶏のそうめん
茄子の食感と食べ応えのある鶏で、さっぱりとした夏にぴったりのソーメン。
夏野菜のお好み焼き
夏に合わせてトマトベースのソースにしても美味しいお好み焼き。
ナスのミートグラタン
夏野菜をふんだんに使ったワインにもぴったりなヘルシーグラタン!
万能!夏野菜の浅漬け風
ご飯や豆腐、冷やしうどんにかけたり、ミニトマトで酸味プラスしても美味しい浅漬け。
長いもとシーフードミックスのお焼き
食材を混ぜて焼くだけの簡単お焼き。おやつにもぴったりです!