キレイのめしもの

旬野菜の恵みをいただく、手軽でおいしいヘルシーレシピを週1回更新中!

枝豆とチーズのじゃがいも餅

枝豆とチーズのじゃがいも餅

中のトロっとしたチーズと香りが美味しい、食べ応えのあるじゃが芋餅。

夏野菜のキーマカレー

夏野菜のキーマカレー

あいびき肉から出るうまみと夏野菜のズッキーニやパプリカがたっぷり入ったキーマカレー!

ズッキーニのジョン

ズッキーニのジョン

ズッキーニの食感を残した一口サイズの韓国料理「ジョン」。季節の野菜もお好みで!

ズッキーニとベーコンのガーリック炒め

ズッキーニとベーコンのガーリック炒め

ズッキーニとベーコンの厚みが楽しい、唐辛子のきいた一品。ワインに合わせてどうぞ。

ズッキーニのくるくるピクルス

ズッキーニのくるくるピクルス

夏野菜のズッキーニでお酒のアテにもなるピクルス。ハムが食べ応えを増してくれます。

美人になれる!アジアン炒飯

美人になれる!アジアン炒飯

ココナッツとパイナップルが入った夏にピッタリの炒飯。お好みで香菜を入れて風味づけを!

夏野菜のヘルシー焼き浸し

夏野菜のヘルシー焼き浸し

揚げ浸しよりもヘルシーで、お好みの夏野菜で焼いて漬け込むだけの簡単レシピ。

焼きナスとゆで鶏のそうめん

焼きナスとゆで鶏のそうめん

茄子の食感と食べ応えのある鶏で、さっぱりとした夏にぴったりのソーメン。

夏野菜のお好み焼き

夏野菜のお好み焼き

夏に合わせてトマトベースのソースにしても美味しいお好み焼き。

ナスのミートグラタン

ナスのミートグラタン

夏野菜をふんだんに使ったワインにもぴったりなヘルシーグラタン!

万能!夏野菜の浅漬け風

万能!夏野菜の浅漬け風

ご飯や豆腐、冷やしうどんにかけたり、ミニトマトで酸味プラスしても美味しい浅漬け。

長いもとシーフードミックスのお焼き

長いもとシーフードミックスのお焼き

食材を混ぜて焼くだけの簡単お焼き。おやつにもぴったりです!